Συστημική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική στο Μοσχάτο
Σχετικά με εμένα
Καλώς ήρθατε. Ονομάζομαι Ιωάννα Ασημακοπούλου και εργάζομαι ως Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, διατηρώντας ιδιωτικό γραφείο στο Μοσχάτο, ενώ παράλληλα υποστηρίζω θεραπευόμενους και διαδικτυακά.
Η θεραπευτική μου προσέγγιση είναι βαθιά επηρεασμένη από τη συστημική σκέψη. Πιστεύω πως τα προβλήματα δεν γεννιούνται στο κενό, αλλά αναδύονται μέσα στο πολύπλοκο πεδίο των ανθρώπινων σχέσεων. Συνεπώς, η θεραπεία εστιάζει στην αλληλεπίδραση, βοηθώντας μας να κατανοήσουμε πώς συνδεόμαστε με τους άλλους. Παράλληλα, αξιοποιώ τη Συγκινησιακά Εστιασμένη Θεραπεία (EFT), εστιάζοντας στον συναισθηματικό συντονισμό και την εμβάθυνση του συναισθήματος ως κεντρικό μοχλό αλλαγής.
Είμαι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και κατέχω μεταπτυχιακό τίτλο στην Οργανωτική και Οικονομική Ψυχολογία από το Πάντειο Πανεπιστήμιο.
Η διαρκής μου ανάγκη για εξέλιξη με οδήγησε σε σημαντικές μετεκπαιδεύσεις:
- Συστημική Προσέγγιση & Οικογενειακή Θεραπεία: Εξειδικεύτηκα στο Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου (ΑΚΜΑ) στη διεργασία ομάδας και την ψυχολογική αξιολόγηση.
- Emotionally Focused Therapy (EFT): Είμαι μέλος του EFT Greek Network όπου έχω παρακολουθήσει εκπαιδευτικούς κύκλους στη θεραπεία ζεύγους και ατόμου.
- Εξειδικευμένες Επιμορφώσεις: Συνέχισα την επαγγελματική μου κατάρτιση συμμετέχοντας σε εκπαιδευτικά σεμινάρια σχετικά με την κλινική ύπνωση, την αφηγηματική προσέγγιση κ.α.
Είμαι κάτοχος άδειας άσκησης επαγγέλματος (9321/2010), του European Certificate of Psychotherapy (Ε.C.P.) από European Association of Psychotherapy (Ε.Α.Ρ.), μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (Σ.Ε.Ψ.), της Ελληνικής Εταιρείας Συστημικής Θεραπείας (ΕΛ.Ε.ΣΥ.Θ.) και του Ελληνικού δικτύου EFT (EFT Greek Network).
Η εμπειρία μου έχει χτιστεί μέσα από ποικίλα πλαίσια και δράσεις:
- Συνεργασίες: Έχω συνεργαστεί με φορείς και επαγγελματίες ψυχικής υγείας (Κέντρο Εφαρμοσμένης Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας, Ψ-Δίκτυο κ.α.) παρέχοντας υπηρεσίες ψυχοθεραπείας και ψυχολογικής αξιολόγησης, συντονισμού θεραπευτικών ομάδων, σχεδιασμού και συντονισμού βιωματικών εργαστηρίων και εκπαιδευτικών σεμιναρίων.
- Κοινοτική Δράση: Έχω προσφέρει υπηρεσίες στο Κέντρο Πρόληψης Δήμου Γλυφάδας και στο Θεραπευτήριο Χρονίων Παθήσεων Ανατολικής Αττικής.
Σήμερα, στο γραφείο μου, παρέχω ένα ασφαλές περιβάλλον για ατομική θεραπεία, θεραπεία ζεύγους και οικογένειας, καθώς και ομάδες ψυχοθεραπείας, αντιμετωπίζοντας ζητήματα όπως κατάθλιψη, άγχος, κρίσεις πανικού και δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις.
100%
Εχεμυθεια & Φροντιδα
200+
Ανθρωποι που βοηθησα
15+
Χρονια Εμπειριας
3
Κυριες Προσεγγισεις
Οι Υπηρεσίες μου
Επιλέξτε μια υπηρεσία για να διαβάσετε περισσότερα.
Η ατομική ψυχοθεραπεία αγκαλιάζει τα προβλήματα του ανθρώπου ως κομμάτια της προσωπικής του ιστορίας καθώς αναδύονται μέσα στο πεδίο των σχέσεων του. Μπορούμε να διερευνήσουμε πώς γεννήθηκαν οι δυσκολίες, τι νόημα δίνουν στη ζωή σας και ποια μηνύματα φέρουν — συχνά τα προβλήματα εμφανίζονται ως "μοναδικές λύσεις" σε δύσκολες συνθήκες.
Στόχος μας είναι:
- Να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τα τρέχοντα προβλήματα.
- Να προχωρήσετε σε βαθύτερες αλλαγές, ανακαλύπτοντας νέους τρόπους θέασης της πραγματικότητας.
- Να ενισχύσετε τον εσωτερικό σας διάλογο και να επαναπροσδιορίσετε το νόημα της ζωής σας με σεβασμό στις αξίες και τα συναισθήματά σας.
Στη συντροφική σχέση, η ανάγκη για ασφάλεια, αγάπη και αποδοχή είναι θεμελιώδης. Οταν ένα ζευγάρι βρίσκεται σε κρίση, η σχέση μπορεί να μετατραπεί σε τόπο μοναξιάς, θυμού ή και οδύνης.
Στη θεραπεία ζεύγους δημιουργούμε τον χώρο για να:
- Εξερευνήσετε τα δυσλειτουργικά μοτίβα που σας κρατούν σε απόσταση.
- Εκφράσετε βαθύτερα συναισθήματα και ανάγκες που δυσκολεύεστε να μοιραστείτε.
- Ξανα-αφηγηθείτε την ιστορία της σχέσης σας, φωτίζοντας τις πλευρές που σας ένωσαν εξαρχής.
Απευθύνεται σε ζευγάρια που αντιμετωπίζουν θέματα όπως: συγκρούσεις, γάμος, γέννηση/αποχώρηση παιδιού, οριοθέτηση, απιστία ή χωρισμός.
Η οικογενειακή θεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή χώρο όπου η οικογένεια μπορεί να βρει νέες λύσεις σε όσα την δυσκολεύουν ή πληγώνουν τα μέλη της.
Μέσα από τη συνεργασία και την ενσυναίσθηση, στοχεύουμε:
- Στην αναγνώριση των ρόλων και των επαναλαμβανόμενων μοτίβων επικοινωνίας.
- Στην έκφραση αναγκών και επιθυμιών που δύσκολα λέγονται στην καθημερινότητα.
- Στην αξιοποίηση των δυνάμεων της οικογένειας ώστε να δημιουργηθεί ένα υποστηρικτικό περιβάλλον ανάπτυξης για όλους.
Συχνά οι άνθρωποι οδηγούνται σε θεραπεία νιώθοντας μόνοι και αποξενωμένοι. Στην ομαδική ψυχοθεραπεία καλλιεργείται κλίμα εμπιστοσύνης και ασφάλειας, όπου τα μέλη μοιράζονται κοινές ανησυχίες.
Η ομάδα λειτουργεί ως καθρέφτης:
- Μέσα από τη ματιά των άλλων, αλλάζει ο τρόπος που βλέπετε τον εαυτό σας και τις σχέσεις σας.
- Αναγνωρίζετε μοτίβα επικοινωνίας που σας μπλοκάρουν.
- Μαθαίνετε να συνδιαλέγεστε με αυτοπεποίθηση, μια εμπειρία βαθιά ενδυναμωτική.
Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονων σωματικών και συναισθηματικών αλλαγών. Παρέχω στους εφήβους έναν χώρο όπου μπορούν να μοιραστούν τους προβληματισμούς τους και να έρθουν σε επαφή με τα συναισθήματά τους. Στόχος είναι η ενθάρρυνση της αυτενέργειας και ο οραματισμός μιας ζωής με νόημα, μέσα από σχέσεις εμπιστοσύνης.
Η ψυχολογική αξιολόγηση δεν εστιάζει μόνο στα ατομικά χαρακτηριστικά, αλλά και στις κοινωνικές συνθήκες μέσα στις οποίες αναδύεται μια συμπεριφορά.
Μέσω έγκυρων ψυχομετρικών εργαλείων (όπως TAT, Rorschach, MMPI, WISC, WAIS, House-Tree-Person κ.ά.), συλλέγουμε πληροφορίες για τις πεποιθήσεις και τον τρόπο λειτουργίας του ατόμου στις σχέσεις του.
Σημείωση: Η χορήγηση γίνεται αποκλειστικά κατόπιν αιτήματος ειδικού ψυχικής υγείας και μόνο για θεραπευτικούς σκοπούς.
Διοργανώνω ομαδικά σεμινάρια αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης που συνδυάζουν θεωρία και βιωματικές ασκήσεις. Τα σεμινάρια είναι αυτοτελή ή σε κύκλους 8-10 συναντήσεων και καλύπτουν θέματα όπως γονεϊκότητα, οριοθέτηση, διεκδικητικότητα και ψυχική ανθεκτικότητα. Απευθύνονται σε σχολεία, οργανισμούς και κάθε ενδιαφερόμενο.
Σημαντική Σημείωση
Πριν την έναρξη της θεραπείας, είναι απαραίτητη η τηλεφωνική επικοινωνία για μια σύντομη πρώτη αξιολόγηση των αναγκών σας.
Ενας χώρος ιδιωτικότητας και ηρεμίας.
Το γραφείο βρίσκεται στο Μοσχάτο σχεδιασμένο με γνώμονα την ασφάλεια και την ιδιωτικότητά σας.
Πλάτωνος 175, Μοσχάτο, Αττική
Εύκολη πρόσβαση από ΗΣΑΠ
Δευτέρα - Παρασκευή
Κατόπιν ραντεβού